Copy of Шакти Флоу, А.Островская

+7 903 104-66-99

ШАКТИ ФЛОУ©

С Анной Островской, онлайн

динамичная, потоковая и плавная практика, один из элементов Shakti Dance©️ - Йоги Танца,
сочетание плавных движений и растяжки тела с дыханием и осознанностью,
в основе которой лежит Кундалини Йога

14 января 20:00 (МСК)

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Shakti Flow©️ - плавная текучая потоковая телесная практика с особым рисунком дыхания, построенная по определенным правилам.
"Шакти" - это олицетворение женского начала в каждом человеке, созидающая энергия творчества Вселенной, которая позволяет нам развиваться.
По легенде, это имя носила великая богиня (маха-деви), супруга Шивы, передавшего людям знание о йоге.
При этом Shakti Flow©️ успешно и с удовольствием практикуют как женщины, так и мужчины.

Возможности Shakti Flow©️:

Возвращает подвижность суставам (даже травмированным)

Балансирует энергетические каналы

Мягко прорабатывает весь позвоночник

Фокусирует ум

Высвобождает глубокие мышечные зажимы

Приводит в баланс работу нервной системы

Оптимизирует гормональный фон

Ускоряет лимфатическую систему

Восстанавливает симметрию тела

Расписание занятий онлайн:

Занятия Shakti Flow©️ будут проходить 2 раза в неделю утром и вечером. Длительность занятия 1 час.

20:00 – 21:00 (МСК)

14 января, ЧТ, Шакти Флоу

Обратите внимание, что классы будут проходить ТОЛЬКО в прямом эфире без записи - видео-запись классов Shakti Flow©️ запрещена правообладателями.

Будем в моменте!

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Занятия проводит Анна Островская
- уникальный сертифицированный инструктор, одна из нескольких человек в России, имеющая право проводить Shakti Flow©️

Анна ОСТРОВСКАЯ
Сертифицированный преподаватель I и II уровней Кундалини Йоги
Сертифицированный преподаватель ShaktiDance©️
Одна из нескольких тренеров, имеющих право проводить классы и официально сертифицированных Shakti Dance Academy на территории России.

Имеет право преподавать как Shakti Dance©️, так и Shakti Flow©️ в качестве самостоятельно практики.

Официальный организатор Shakti Dance TT level 1 в России.

Опыт в йоге с 2009 года.

Интенсивно практиковала Универсальную йогу и Йогу Айенгара, пока в 2010 году не познакомилась с Кундалини Йогой.

В 2011 году закончила Teacher Training Level 1 международной школы Amritnam Sarovar, а затем в последующие годы и второй уровень обучения школы. В настоящее время является интерном школы.

В 2014 году завершила обучение и, сдав экзамены, получила сертификат на право преподавания практики Shakti Dance©️ в международной Академии Shakti Dance Academy.

Дипломированный специалист по персонализированному функциональному питанию, консультант по восстановлению здоровья, health-coach.

В результате занятий:

Что вы получите от утренних практик Shakti Flow©️:

мягкое пробуждение
энергичное состояние на весь предшествующий день
центрированность и ясность ума
устранение отечности (если беспокоит по утрам)
нормализацию аппетита
здоровый ЖКТ

От вечерних практик Shakti Flow©️ вы почувствуете:

выраженный антистресс эффект
уменьшение интенсивности или полное избавление от вечерних головных болей (если беспокоят)
спокойствие и умиротворение
свободу в теле и глубокое расслабление
освобождение от беспокойных мыслей и подавленного настроения

Как будут проходить занятия Shakti Flow©️

Прямые эфиры в закрытом аккаунте Инстаграм
*видео-запись трансляций сохраняется на 24 часа

24 декабря в 20:00 МСК
29 декабря в 06:30 МСК
4 января в 20:00 МСК
6 января в 07:30 МСК

Ссылки на трансляции в вашем личном кабинете на Геткурсе появятся за день до мероприятия, дублируются на указанный при регистрации емайл

Делитесь своими инсайтами, обсуждаете ваши успехи с другими участницами в специальном чате Whats App

Взнос за участие в онлайн классе :

14 января
20:00 (МСК)

500 ₽

1 онлайн занятие Шакти Флоу

УЧАСТВОВАТЬ

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

«Очень глубокая проработка идет в шакти флоу, я до таких глубинных связок и мышц ни разу не добиралась! И очень заземляет….» Благодарю, Анна!
🙏🙏🙏

Елизавета Гришина

Россия, Москва

🌟 🌟 🌟 Я раньше, как и многие, думала, что йога - это непонятные физические упражнения и странные медитации. Но со временем понимаешь, что йога это больше, чем практика на коврике, это философия. Ей либо проникаются, либо нет. Она очень помогает понять как управлять своими негативными эмоциями, где они "живут", и куда их девать без вреда для себя и окружающих. Помогает утихомирить постоянно болтающий и блуждающий ум, усмирить свое эго. Внутри нащупывается какая-то адекватная точка, в которой можешь соображать вне эмоций и без паники. Заходишь в зал, сейчас в онлайн-зал, в голове хоровод дел, а через полтора часа ум настолько ясный и спокойный. И тут ты понимаешь где он, где ты, и когда он, а когда ты. За время занятия приходится выполнять большое количество асан, когда в борьбу как раз и вступает ум, ему ну очень не комфортно. Он в панике призывает все бросить, встать и уйти, потому что ещё чучуть и ему придётся тихо "курить в сторонке". Тут главное не пойти у него на поводу и вот тогда ты начинаешь действовать более осознанно, а дальше применять это и в повседневной жизни. Тренирует. То, что раньше с пол оборота выбивало из колеи, сейчас ощущается как лёгкое дуновение ветерка, не всегда конечно, но все чаще. Ну и для позвоночника полезна). Снимает зажимы не хуже остеопата. Но самое важное, это хороший йога-тренер. Мне в этом плане с Анной Островской очень повезло! )))
А вообще, конечно, каждому свое. Намасте🙏🧚🙏

Наталья Кистанова

Россия, Москва

Анна, - это восхитительно! После класса новый опыт ощущения себя сначала " напугал", это состояние впервые, не знакомо. По привычке начала суетиться, напрягаться, пытаясь дать определение этому, а потом отпустила, расслабилась и отдалась ощущениям тотально. Такой покой, такая тишина, никаких ролей и масок. Доверие себе, никаких реакций, полное принятие мира как есть...

Марина Чернова

Россия, Москва

Регистрируйтесь, нажав на кнопку ниже:

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Будем на связи!