Регистрация на мастер-класс
+7 (906) 116-98-88
Техподдержка
Кто ведет
Онлайн мастер-класс:
08 января 2021
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Что это такое и как с этим жить?*
Ведущая: Анна ОСТРОВСКАЯ
ПРАВИЛЬНОЕ
ПИТАНИЕ
11:00 по Москве
В подарок вы получите:
Список продуктов с высокой пищевой ценностью
Правильное питание - это такое питание, которое является для Вас источником энергии,
сохраняет Ваш микробиом, поддерживает иммунную и гормональную систему,
формирует хорошее настроение!
Вам обязательно нужно быть на мастер-классе, если вы хотите:
Программа мастер-класса
Вы НЕ узнаете рецепты, рекомендации по калорийности и т. п. Но вы получите базовые принципы, в том числе те, о которых мало где рассказывают, и которые сможете подстроить под свой ритм жизни и индивидуальные потребности:
1
Как питаться, чтобы восстановить метаболизм и отложить старт хронических заболеваний современности
2
Почему важнее знать КОГДА и КАК есть, чем ЧТО есть
3
Мифы о правильном питании
4
Как сбросить вес, не считая калории и без диеты
5
Что есть: цельные продукты, нутрицевтическая
плотность пищи, "молодые" продукты, сложные продукты
6
Основные принципы правильного питания без фанатизма
7
Что такое физический и эмоциональный голод, научитесь отличать одно от другого, чтобы не было переедания
8
Как управлять сытостью
9
Как завершать трапезу, чтобы не было тяги к перекусам
Привычка правильно питаться -
необходимость 21 века, чтобы сохранить здоровье надолго
на лекции вы поймёте, что это просто и доступно всем!
  • Принципы питания
    Как правильно питаться, сохраняя привычный режим жизни
  • Без фанатизма
    Что такое социальная гибкость в питании
  • Ешь и здоровей
    Принципы иммунного питания
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА МАСТЕР-КЛАСС
Мастер-класс проводит Анна Островская
дипломированный специалист по персонализированному функциональному питанию, консультант по восстановлению здоровья, health-coach
  • Анна ОСТРОВСКАЯ
    Сертифицированный преподаватель I и II уровней Кундалини Йоги
    Сертифицированный преподаватель ShaktiDance©️
    • Одна из нескольких тренеров, имеющих право проводить классы и официально сертифицированных Shakti Dance Academy на территории России.

    • Имеет право преподавать как Shakti Dance©️, так и Shakti Flow©️ в качестве самостоятельно практики.

    • Официальный организатор Shakti Dance TT level 1 в России.

    • Опыт в йоге с 2009 года.

    • Интенсивно практиковала Универсальную йогу и Йогу Айенгара, пока в 2010 году не познакомилась с Кундалини Йогой.

    • В 2011 году закончила Teacher Training Level 1 международной школы Amritnam Sarovar, а затем в последующие годы и второй уровень обучения школы. В настоящее время является интерном школы.

    • В 2014 году завершила обучение и, сдав экзамены, получила сертификат на право преподавания практики Shakti Dance©️ в международной Академии Shakti Dance Academy.

    • Дипломированный специалист по персонализированному функциональному питанию, консультант по восстановлению здоровья, health-coach.
ЗАПИСАТЬСЯ
После мастер-класса
вы будете уметь:

  • без подсчета калорий корректировать свой рацион и постепенно снижать вес
  • сочетать продукты так, чтобы витамины усваивались намного лучше
  • сумеете определять нутрицевтическую плотность продуктов
  • сможете управлять "сытостью" и есть "по голоду"
  • корректировать порядок блюд в рационе питания
  • узнаете, как, когда и что есть, чтобы укрепить иммунитет и сохранить здоровье
Взнос за участие в мастер-классе:
1490 ₽
Мастер-класс в прямом эфире
Доступ к записи мастер-класса
1 месяц
УЧАСТВОВАТЬ

Мастер-класс с Анной Островской
«ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»
8 января, 11:00(МСК), онлайн
Регистрируйтесь, нажав на кнопку ниже:
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
ВАЖНО: *вся информация на мастер-классе предоставляется исключительно в ознакомительных целях и не является медицинским советом или рекомендацией
    •  
    •  
Будем на связи!
ОРГАНИЗАТОРЫ МЕРОПРИЯТИЯ:
МОО Федерация Кундалини йоги
+7 (906) 116-98-88
E-mail: info@yogateachers.ru
Политика конфиденциальности данных

© 2020-2021 МОО Федерация Кундалини Йоги. Все права защищены.