ЗИМНЯЯ
ПЕРЕЗАГРУЗКА
ПЕРЕЗАГРУЗКА
Ведущая: Анна Островская, консультант
по восстановлению здоровья, health-coach,
учитель Кундалини Йоги
по восстановлению здоровья, health-coach,
учитель Кундалини Йоги
7-дневная сезонная программа питания
и практик йоги, которая перезагрузит ваш организм
после новогодних праздников
и практик йоги, которая перезагрузит ваш организм
после новогодних праздников
16 января 2023г - старт программы
12
Осталось мест
Присоединяйтесь к программе!
Присоединяйтесь к программе!
ЗАЯВКА НА УЧАСТИЕ
Заполните форму ниже
Согласно аюрведе, зима началась 8 ноября и продлится до 7 марта.
Зима – это период сжатия и напряжения.
Период непростой, потому что к 20 января как правило истощаются все запасы, приобретенные осенью. Прежде всего это запасы витаминов D, А и Е.
Неприятности, которые несет зимний период:
Зимой необходимо всегда держать себя в тепле, чтобы не допускать охлаждения. Именно зимой одежда не по погоде может стать причиной любых воспалительных заболеваний.
В зимний период прекрасно поддержит здоровье баня или горячая ванна. Необходима ежедневная чистка языка.
Не стоит забывать про диету. Необходимо перейти с «сырого» рациона, полностью исключив сырые овощи, особенно фрукты не по сезону, смузи, холодные продукты.
Всю зиму необходимо себя внимательно поддерживать, чтобы к 20 января все еще быть полными энергии и в здоровом теле. Это даст возможность качественно прожить весну и зайти в лето.
Зима – это период сжатия и напряжения.
Период непростой, потому что к 20 января как правило истощаются все запасы, приобретенные осенью. Прежде всего это запасы витаминов D, А и Е.
Неприятности, которые несет зимний период:
- нарастающая сухость кожи и слизистых,
- нервное утомление и сложности с восстановлением,
- трудности с засыпанием и сам некачественный сон,
- спазмы, запоры, тяжесть в правом боку, вздутия,
- уменьшается гибкость суставов и это можно почувствовать во время практики,
- пища то переваривается хорошо, то проблемно.
Зимой необходимо всегда держать себя в тепле, чтобы не допускать охлаждения. Именно зимой одежда не по погоде может стать причиной любых воспалительных заболеваний.
В зимний период прекрасно поддержит здоровье баня или горячая ванна. Необходима ежедневная чистка языка.
Не стоит забывать про диету. Необходимо перейти с «сырого» рациона, полностью исключив сырые овощи, особенно фрукты не по сезону, смузи, холодные продукты.
Всю зиму необходимо себя внимательно поддерживать, чтобы к 20 января все еще быть полными энергии и в здоровом теле. Это даст возможность качественно прожить весну и зайти в лето.
Программа
"ЗИМНЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА" - это:
"ЗИМНЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА" - это:
1
7 дней для перезагрузки:
5 дней специального питания
+ 1 день подготовки продуктов
+ 1 день выхода
5 дней специального питания
+ 1 день подготовки продуктов
+ 1 день выхода
2
Поддержка и общение в чате
при необходимости - индивидуальные консультации и подстройка диеты под вас
при необходимости - индивидуальные консультации и подстройка диеты под вас
3
Новое зимнее меню:
Специальный разгрузочный сезонный протокол питания, направленный на нормализацию пищеварения, иммунитета и снижение веса с учетом особенностей зимнего периода
Специальный разгрузочный сезонный протокол питания, направленный на нормализацию пищеварения, иммунитета и снижение веса с учетом особенностей зимнего периода
4
Схемы специальных аптечных и аюрведических средств
Для поддержки тех органов, которые острее всего реагируют на зимний холод
Для поддержки тех органов, которые острее всего реагируют на зимний холод
5
Кундалини йога и медитации
Специальные крийи кундалини йоги, которые работают с телом и энергией согласно требованиям зимнего сезона;
Специальные медитации
на отпускание и расслабление
Специальные крийи кундалини йоги, которые работают с телом и энергией согласно требованиям зимнего сезона;
Специальные медитации
на отпускание и расслабление
6
Простой и безопасный
выход из диеты
выход из диеты
Программа «Зимняя перезагрузка» для вас, если:
У вас частые ОРВИ, вирусные заболевания
Вы быстро утомляетесь
и медленно восстанавливаетесь
и медленно восстанавливаетесь
У вас очень сухая кожа
У вас то запоры, то частый жидкий стул, вздутия, изжога, тяжесть в правом боку
Понимаете, как важно жить в согласии с сезонами и хотите правильно войти в весну
Переели в новогодние праздники и чувствуете, что необходима разгрузка или не можете отказаться от сладкого, сильная тяга к кондитерским изделиям
Как будет проходить программа
взаимодействие в общем чате,
делюсь лайфхаками на протяжении всей
программы
делюсь лайфхаками на протяжении всей
программы
вы получаете: детальное меню
на все 7 дней (5 дней диеты
+ 1 день вход, 1 день выход), список
рекомендованных добавок для
применения в период программы
на все 7 дней (5 дней диеты
+ 1 день вход, 1 день выход), список
рекомендованных добавок для
применения в период программы
индивидуальные коуч-сессии при необходимости в процессе прохождения программы
3 специальных утренних онлайн практики Кундалини Йоги для повышения эффективности процесса
Программу проводит Анна Островская
- Дипломированный специалист
- Health-coach
- Клинический нутрициолог
- Одна из нескольких тренеров, имеющих право проводить классы и официально сертифицированных Shakti Dance Academy на территории России
- Официальный организатор Shakti Dance TT level 1 в России
- В 2011 году закончила Teacher Training Level 1 международной школы Amritnam Sarovar, а затем в последующие годы и второй уровень обучения школы. В настоящее время является интерном школы
Дипломы и сертификаты
Результаты марафона
"ЗИМНЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА"
"ЗИМНЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА"
- Облегчение работы иммунной системы
- Уменьшение объемов жировой ткани
- Стимуляция снижения веса
- Кожа становится сияющей и визуально выглядит моложе
- Появляется ясность ума и улучшчается умственная деятельность мозга
за счет образования новых нейронных связей - Вернувшись к обычному питанию, участники МАРАФОНА перестают переедать, сокращают потребление сахара, калорий, кофе, алкоголя, сладостей
Взнос за участие в программе
ПАКЕТ 1
4890 ₽
Участие в программе с 16 января,
доступ к материалам программы
10 дней с момента оплаты
* можно оплатить из-за границы
УЧАСТВОВАТЬ доступ к материалам программы
10 дней с момента оплаты
* можно оплатить из-за границы
ПАКЕТ 2
5890 ₽
Участие в программе с 16 января,
доступ к материалам программы
3 месяца с момента оплаты
* можно оплатить из-за границы
УЧАСТВОВАТЬ доступ к материалам программы
3 месяца с момента оплаты
* можно оплатить из-за границы
Пакет VIP
16090 ₽
Участие в программе с 16 января,
индивидуальная консультация + доступ к записям
3 месяца с момента оплаты
* можно оплатить из-за границы
В консультацию входит:
2-3 часовое собеседование с предварительной подготовкой со стороны клиента (заполнение диагностических опросников, анализы если есть) с последующим формированием персональных рекомендаций по коррекции питания, сна, образа жизни для достижения поставленных клиентом целей.
В процессе работы с клиентом предусмотрены контрольные встречи.
При необходимости в стратегию может входить 30 минутная коуч сессия.
УЧАСТВОВАТЬ индивидуальная консультация + доступ к записям
3 месяца с момента оплаты
* можно оплатить из-за границы
В консультацию входит:
2-3 часовое собеседование с предварительной подготовкой со стороны клиента (заполнение диагностических опросников, анализы если есть) с последующим формированием персональных рекомендаций по коррекции питания, сна, образа жизни для достижения поставленных клиентом целей.
В процессе работы с клиентом предусмотрены контрольные встречи.
При необходимости в стратегию может входить 30 минутная коуч сессия.
Отзывы и результаты участников предыдущих потоков сезонных программ
7-дневная программа питания
с Анной Островской
«ЗИМНЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА»
онлайн
Регистрируйтесь, нажав на кнопку ниже:
ВАЖНО: *Вся информация, освещаемая на программе Псевдоголодание, предназначена только для ознакомления и не является заменой медицинской диагностики, консультации и лечения, назначенного врачом. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской помощью и не откладывайте обращение к специалисту, полагаясь только на информацию и опыт, полученный на программе Псевдоголодание. МОО Федерация Кундалини Йоги, а так же их наниматели, сотрудники, представители, агенты, аффилированные и/или подчиненные им организации, эксперты и ведущие марафона не несут ответственности за ущерб любого характера, возникающий вследствие использования информации, полученной на программе Псевдоголодание.
Tilda Publishing
ОРГАНИЗАТОРЫ МЕРОПРИЯТИЯ:
МОО Федерация Кундалини йоги
+7 (906) 116-98-88
E-mail: info@yogateachers.ru
© 2022 МОО Федерация Кундалини Йоги.
Все права защищены.
Политика конфиденциальности данных
ПАРТНЕРЫ МЕРОПРИЯТИЯ:
МОО Федерация Кундалини йоги
+7 (906) 116-98-88
E-mail: info@yogateachers.ru
© 2022 МОО Федерация Кундалини Йоги.
Все права защищены.
Политика конфиденциальности данных
ПАРТНЕРЫ МЕРОПРИЯТИЯ:
