Как построить персональный рацион питания, избежать проблем со здоровьем
и повысить качество своей жизни
Ведущая: консультант по немедикаментозному восстановлению здоровья,
функциональный диетолог, health-coach,
учитель Кундалини Йоги

Анна ОСТРОВСКАЯ
23 апреля 2022 г.
11.00 – 13.00 (мск)
Мастер-класс
Вам знакомы эти проблемы?
Нерегулярное питание
В вашем меню много вредной еды (фастфуд, жирное, жареное, сладкое), вам сложно составить здоровый рацион. Или вы голодаете, а потом переедаете.
Непостоянный вес
У вас есть предрасположенность к полноте или, наоборот,
вы не можете набрать массу.
Не получается удерживать вес
в желаемых пределах.
Появились неприятные симптомы
Изжога, переполненность в желудке даже от глотка воды, тяжесть в правом боку, вздутия, проблемы со стулом
Нет времени
и денег на ЗОЖ
"Я бы готова придерживаться ЗОЖ, но меня не вдохновляет перспектива отказывать себе во всем ради эфемерного благополучия в будущем".
Это про вас?
Упадок сил
и сонливость
Вам часто не хватает энергии, вас преследует дневная сонливость и перепады настроения, трудно сконцентрироваться.
Срывы на
правильном питании
Вы пытались следовать грамотному рациону, но не смогли. Вы почти отчаялись. Заедаете «вкусняшками» неприятности
на работе и в личной жизни.
Если вы уже сталкивались с этими
проблемами и хотите от них избавиться,
то приходите на мастер-класс
Этот мастер-класс для вас,
если вам нужно:
Что будет на мастер-классе:
Пройдем тестирование на тип питания
Подробно разберем три протокола питания, которые подойдут именно вам и гарантированно избавят вас от проблем
с пищеварением и иммунитетом
Поговорим подробно об интервальном голодании
Как продолжить есть сахар без угрызений совести
Разберем популярные подсластители
Вся правда о йогуртах
Узнаете сколько и как надо на самом деле пить воды именно вам
Всё, что вы хотели знать о кофе: пить или не пить
Сделаем разбор масел, которые должны быть на кухне
Рассмотрим еду как лекарство
Витамины В12 для вегетарианцев
Как подобрать Омега-3
Морские водоросли и здоровье человека
Как готовить так, чтобы получить максимум пользы из продуктов
Когда есть и как
Узнаете как настроить метаболическую гибкость
Поговорим о будущем: источники белка и осознанное их потребление
Разберем простые приемы из кундалини йоги для поддержания здорового пищеварения
Подобрать индивидуальное питание -
необходимость 21 века, чтобы сохранить
свое здоровье и молодость надолго
Мастер-класс проводит Анна Островская

дипломированный специалист по персонализированному функциональному питанию,
консультант по восстановлению здоровья, health-coach
    • Дипломированный специалист по персонализированному функциональному питанию, консультант по немедикаментозному восстановлению здоровья, функциональный диетолог, health-coach.

    • Одна из нескольких тренеров, имеющих право проводить классы и официально сертифицированных Shakti Dance Academy на территории России.

    • Официальный организатор Shakti Dance TT level 1 в России.

    • Сертифицированный преподаватель I и II уровней Кундалини Йоги. Опыт в йоге с 2009 года.

    • В 2011 году закончила Teacher Training Level 1 международной школы Amritnam Sarovar, а затем в последующие годы и второй уровень обучения школы. В настоящее время является интерном школы.
    Сертификаты и дипломы
    Результаты персонального питания
    что это дает человеку:

    Восстановление иммунной системы организма
    Снижение рисков возникновения свойственных вам заболеваний
    Уменьшение объемов жировой ткани
    Улучшение состояния кожи
    Уходит привычка переедать, сокращается потребление сахара, пустых калорий, кофе, алкоголя, сладостей
    Возможность взять под контроль основные риски развития заболеваний современности
    Возможность отправить в ремиссию аутоимунные заболевания (тиреоидит, болезнь Крона, ревматоидный артрит, неспецифический язвенный колит, атрофический гастрит)
    Взнос за участие в мастер-классе
    Забронируйте свое участие по выгодной цене
    до 22 апреля!
    2690 ₽
    2190 ₽
    Мастер-класс в прямом эфире
    (с записью на 3 дня)
    Файлы с рецептами
    Протоколы питания
    23 апреля в 11:00 (МСК)
    УЧАСТВОВАТЬ
    3290 ₽
    2690 ₽
    Мастер-класс
    (с записью на 1 месяц)
    Файлы с рецептами
    Протоколы питания

    23 апреля в 11:00 (МСК)
    УЧАСТВОВАТЬ

    Мастер-класс с Анной Островской
    Как построить персональный рацион питания, избежать проблем со здоровьем
    и повысить качество своей жизни

    23 апреля, 11:00 (МСК) онлайн
    Регистрируйтесь, нажав на кнопку ниже:
    ВАЖНО: *вся информация на мастер-классе предоставляется исключительно в ознакомительных целях и не является медицинским советом или рекомендацией
    Будем на связи!
    ОРГАНИЗАТОРЫ МЕРОПРИЯТИЯ:
    МОО Федерация Кундалини йоги
    +7 (906) 116-98-88
    E-mail: info@yogateachers.ru
    Политика конфиденциальности данных

    © 2020-2021 МОО Федерация Кундалини Йоги. Все права защищены.