По результатам крупного исследования было доказано, что нашим кишечным микробам необходимо присутствие в рационе не менее 50 растительных продуктов. А здоровые и полноценные кишечные микробы гарантируют нам защиту от вирусов, патогенных бактерий и грибов, обеспечивают качественный детокс, отвечают за чистоту сосудов, снабжают все мышцы питательными субстратами и выполняют много других функций жизненно важных для нас.

За 10 дней марафона вам необходимо будет съесть 50 различных растительных продуктов.
Это могут быть различные сорта сезонных фруктов, овощей, ягоды, травы, орехи, бобовые. Ищите «новые» (а на самом деле незаслуженно незамеченные) продукты вашего региона, включайте их в свой рацион, делитесь «находками» с другими участниками.

Рассказывайте о новых вкусовых ощущениях и изменениях здоровья, делитесь рецептами. Вносите новые продукты в специальный чек-лист и наполняйтесь энергией! Один вид растения можно записать только один раз.

В качестве бонуса мы дарим вам чек лист, заполнив который вы можете увидеть, насколько сейчас полноценен ваш рацион или рацион вашей семьи.