Как построить персональный рацион питания, избежать проблем со здоровьем
и повысить качество своей жизни
и повысить качество своей жизни
Ведущая: консультант по немедикаментозному восстановлению здоровья,
функциональный диетолог, health-coach,
учитель Кундалини Йоги
функциональный диетолог, health-coach,
учитель Кундалини Йоги
Анна ОСТРОВСКАЯ
23 апреля 2022 г.
11.00 – 13.00 (мск)
Мастер-класс
Вам знакомы эти проблемы?
Нерегулярное питание
В вашем меню много вредной еды (фастфуд, жирное, жареное, сладкое), вам сложно составить здоровый рацион. Или вы голодаете, а потом переедаете.
Непостоянный вес
У вас есть предрасположенность к полноте или, наоборот,
вы не можете набрать массу.
Не получается удерживать вес
в желаемых пределах.
вы не можете набрать массу.
Не получается удерживать вес
в желаемых пределах.
Появились неприятные симптомы
Изжога, переполненность в желудке даже от глотка воды, тяжесть в правом боку, вздутия, проблемы со стулом
Нет времени
и денег на ЗОЖ
и денег на ЗОЖ
"Я бы готова придерживаться ЗОЖ, но меня не вдохновляет перспектива отказывать себе во всем ради эфемерного благополучия в будущем".
Это про вас?
Это про вас?
Упадок сил
и сонливость
и сонливость
Вам часто не хватает энергии, вас преследует дневная сонливость и перепады настроения, трудно сконцентрироваться.
Срывы на
правильном питании
правильном питании
Вы пытались следовать грамотному рациону, но не смогли. Вы почти отчаялись. Заедаете «вкусняшками» неприятности
на работе и в личной жизни.
на работе и в личной жизни.
Если вы уже сталкивались с этими
проблемами и хотите от них избавиться,
то приходите на мастер-класс
проблемами и хотите от них избавиться,
то приходите на мастер-класс
Этот мастер-класс для вас,
если вам нужно:
если вам нужно:
Что будет на мастер-классе:
- Пройдем тестирование на тип питания
- Подробно разберем три протокола питания, которые подойдут именно вам и гарантированно избавят вас от проблем
с пищеварением и иммунитетом - Поговорим подробно об интервальном голодании
- Как продолжить есть сахар без угрызений совести
- Разберем популярные подсластители
- Вся правда о йогуртах
- Узнаете сколько и как надо на самом деле пить воды именно вам
- Всё, что вы хотели знать о кофе: пить или не пить
- Сделаем разбор масел, которые должны быть на кухне
- Рассмотрим еду как лекарство
- Витамины В12 для вегетарианцев
- Как подобрать Омега-3
- Морские водоросли и здоровье человека
- Как готовить так, чтобы получить максимум пользы из продуктов
- Когда есть и как
- Узнаете как настроить метаболическую гибкость
- Поговорим о будущем: источники белка и осознанное их потребление
- Разберем простые приемы из кундалини йоги для поддержания здорового пищеварения
Подобрать индивидуальное питание -
необходимость 21 века, чтобы сохранить
свое здоровье и молодость надолго
необходимость 21 века, чтобы сохранить
свое здоровье и молодость надолго
Мастер-класс проводит Анна Островская
дипломированный специалист по персонализированному функциональному питанию,
консультант по восстановлению здоровья, health-coach
дипломированный специалист по персонализированному функциональному питанию,
консультант по восстановлению здоровья, health-coach
- Дипломированный специалист по персонализированному функциональному питанию, консультант по немедикаментозному восстановлению здоровья, функциональный диетолог, health-coach.
- Одна из нескольких тренеров, имеющих право проводить классы и официально сертифицированных Shakti Dance Academy на территории России.
- Официальный организатор Shakti Dance TT level 1 в России.
- Сертифицированный преподаватель I и II уровней Кундалини Йоги. Опыт в йоге с 2009 года.
- В 2011 году закончила Teacher Training Level 1 международной школы Amritnam Sarovar, а затем в последующие годы и второй уровень обучения школы. В настоящее время является интерном школы.
Сертификаты и дипломы
Результаты персонального питания
что это дает человеку:
что это дает человеку:
- Восстановление иммунной системы организма
- Снижение рисков возникновения свойственных вам заболеваний
- Уменьшение объемов жировой ткани
- Улучшение состояния кожи
- Уходит привычка переедать, сокращается потребление сахара, пустых калорий, кофе, алкоголя, сладостей
- Возможность взять под контроль основные риски развития заболеваний современности
- Возможность отправить в ремиссию аутоимунные заболевания (тиреоидит, болезнь Крона, ревматоидный артрит, неспецифический язвенный колит, атрофический гастрит)
Взнос за участие в мастер-классе
Забронируйте свое участие по выгодной цене
до 22 апреля!
до 22 апреля!
2190 ₽
Мастер-класс в прямом эфире
(с записью на 3 дня)
Файлы с рецептами
Протоколы питания
23 апреля в 11:00 (МСК)
УЧАСТВОВАТЬ (с записью на 3 дня)
Файлы с рецептами
Протоколы питания
23 апреля в 11:00 (МСК)
2690 ₽
Мастер-класс
(с записью на 1 месяц)
Файлы с рецептами
Протоколы питания
23 апреля в 11:00 (МСК)
УЧАСТВОВАТЬ (с записью на 1 месяц)
Файлы с рецептами
Протоколы питания
23 апреля в 11:00 (МСК)
Мастер-класс с Анной Островской
Как построить персональный рацион питания, избежать проблем со здоровьем
и повысить качество своей жизни
23 апреля, 11:00 (МСК) онлайн
Регистрируйтесь, нажав на кнопку ниже:
ВАЖНО: *вся информация на мастер-классе предоставляется исключительно в ознакомительных целях и не является медицинским советом или рекомендацией
Будем на связи!
ОРГАНИЗАТОРЫ МЕРОПРИЯТИЯ:
МОО Федерация Кундалини йоги
+7 (906) 116-98-88
E-mail: info@yogateachers.ru
Политика конфиденциальности данных
© 2020-2021 МОО Федерация Кундалини Йоги. Все права защищены.
МОО Федерация Кундалини йоги
+7 (906) 116-98-88
E-mail: info@yogateachers.ru
Политика конфиденциальности данных
© 2020-2021 МОО Федерация Кундалини Йоги. Все права защищены.